一、什么是灵芝

灵芝，自古以来就被誉为“仙草”，被视为吉祥、长寿的象征。它不仅是一种独特的真菌，还是中国传统医学中的重要药材。灵芝属于灵芝科、灵芝属真菌，其子实体一年生或多年生，有柄，小柄侧生。菌盖木质，扇形，具沟纹，表面褐黄色或红褐色，血红至栗色。

《本草纲目》记载灵芝“苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气。”

二、灵芝的成分

灵芝多糖是灵芝的主要有效成分，具有扶正固本、抗癌、免疫调节、控制血糖、抗氧化、降血脂、延缓衰老等作用。目前已分离到的灵芝多糖有200多种。

灵芝中还含有氨基酸和多肽类，包括天门冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸、精氨酸、脯氨酸、鸟氨酸及多种酶。灵芝中还含有核苷、呋喃衍生物、甾醇类、生物碱、蛋白质、三萜类、有机锗、无机盐等其他成分。其中，三萜类化合物是灵芝发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、杀肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分。

三、灵芝的作用与功效

1、补气安神：灵芝味甘性平，入心经，能够补心血、益心气、安心神，可以用于治疗气血不足、心神失养所引起的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦乏力等症状。

2、止咳平喘：灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效，可以用于治疗肺虚咳喘、久咳不止等症状。

3、补益五脏：灵芝可以入五脏，补益五脏的精气，所以无论心、肺、肝、脾、肾任何一脏虚弱，均可服用灵芝。

4、提高免疫力：灵芝是纯天然的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能。灵芝多糖具有广泛的免疫调节活性，能够提高机体的免疫活性，从而增强身体对各种疾病的抵抗力。

5、抗肿瘤：灵芝可以提升人体的造血能力，尤其是白细胞的指标水平，还可以通过自身的某些有效成分抑制癌细胞的发展和扩散。灵芝中的灵芝子实体、灵芝多糖、灵芝孢子中分离出来的三萜类化合物，具有抗肿瘤的作用，是抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的药物。

6、对神经系统有抑制作用：灵芝对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用。此外，灵芝还具有护肝、抗菌等作用。

7、其他作用：灵芝含有的“锗”可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。